Ossa per la Vita / Bones for Life®
E' un programma di movimento dinamico per la prevenzione dell’osteoporosi.
Sviluppato da Ruthy Alon, Senior Trainer del Metodo Feldenkrais®, si ispira ai principi dell’apprendimento somatico e della conoscenza del sistema nervoso insiti nel Metodo.
Le lezioni permettono di:
-
stimolare la forza delle ossa per sviluppare uno scheletro sicuro
-
rendere la camminata più elastica e dinamica
-
migliorare la postura
-
accrescere la destrezza nel riacquistare l'equilibrio
-
aumentare il piacere del movimento
“Le vostre ossa sono affidabili tanto quanto la vostra postura è capace di sostenere il peso corporeo mantenendo un allineamento efficiente.
Le vostre ossa sono forti quanto più la vostra attività è dinamica e in grado di far fronte a sfide che richiedano l'impiego della forza.
Le vostre ossa sono sane, così come la Natura le ha concepite, se i vostri movimenti sono naturali e tutte le parti del corpo sono coordinate armoniosamente.”
-Ruthy Alon, ideatrice del programma Ossa per la Vita/ Bones for Life®
Per saperne di più: www.bonesforlife.com
